桑皮柏叶汤防脱发

首都医科大学附属北京中医医院皮肤科博士 周涛

《 生命时报 》( 2014年10月28    09 版)

  邻居王女士最近非常苦恼,由于频繁烫发、染发,头发变得干枯、色黄,并出现掉头发的现象。她来向我求助,有什么方法能有所改观呢? 

  头发脱落是人体新陈代谢的表现之一,每天脱落30~50根是正常的,如果每天脱落超过100根,就要引起重视了。尤其像王女士这样,由于过度烫染等外界刺激,对头发及毛囊造成了损伤,以致出现了上述问题。针对脱发,中医是有办法的。我给她提供了一个小偏方,她回去试了一段时间,果然有效。

  具体方法是:桑根白皮、生侧柏叶各60克,先用3000毫升清水浸泡40分钟,武火煮沸10分钟,再文火煎30分钟,去渣,放凉后外洗头部,以冲洗为宜,适当让药液在头皮停留,最后用清水冲掉。洗头的同时一定要辅以头皮按摩,能促进血液循环,加速药液吸收,起到事半功倍的效果。

  桑根白皮又叫桑白皮、桑皮,性甘、寒,无毒,内服能泻肺平喘、利水消肿,外用可治“发鬓堕落,发槁不泽”,因此古人说它,“煮汁染褐色,久不落。”生侧柏叶又叫“柏叶”,味苦辛,性寒。《本草纲目》中记载,“烧取汁涂头,黑润鬓发”,它与桑皮合用能固发,与麻油混合外用可治头发不生,与猪油混合外用可使头发色黑而润,因此是历代中医家“护发美发”的常用药。

  除了上述偏方,我告诉王女士,要想头发好,生活起居、饮食调理也十分重要,关键是要保证睡眠时间和睡眠质量。另外,在饮食上,除了黑芝麻、核桃、黑豆等补肾食物,新鲜果蔬(如番茄、橙子等)、牛羊肉及乳制品等均能促进头发生长修复,也要适当补充。

 

来源:生命时报 | 2014-10-30 15:35:00

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